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Meditationsabend
An diesen Abenden stehen Meditation, bewusstes Atmen und verschiedene Übungen zum Aktivieren des Energieflusses, zur Anbindung an die eigene göttliche Essenz und zur Steigerung der Fühlfähigkeit im Zentrum.
Meditation ist für mich ein Weg, zu lernen, wie ich den Verstand ruhig halte, zu meiner Mitte und zu allgemeiner Ruhe und Gelassenheit finde. Meditation ist dabei nicht nur Selbstzweck sondern eine Übungsmethode, die darauf abzielt, in jeder Alltagssituation in der Mitte zu bleiben und daraus Kraft zu schöpfen.
Beim Bewussten Atmen geht es um langsame, runde Bauchatmung, auf die man sich mit Aufmerksamkeit konzentriert. Nach einiger Übung verhelfen im Alltag wenige bewusste Atemzüge zu Gelassenheit, Sicherheit und mehr Intuition.
Im Taishindo lernt man in einfachen Partnerübungen den körpereigenen Energiefluss zu aktivieren. Es stellt sich im Allgemeinen schon nach wenigen Übungsabenden ein erstes Aha-Erlebnis ein. Die Übungen sind für jeden einfach durchzuführen, erfordern keinerlei Vorkenntnisse und keine spezielle Kleidung. Wenn Energie frei durch den Körper fließt, wird man vitaler, wacher, konzentrationsfähiger, gesünder und geht mit mehr Freude durchs Leben. Kreativität und Intuition werden erheblich gesteigert.
Verschiedene andere Übungen helfen, die Fühl- und Wahrnehmungsfähigkeit zu verstärken. Ein bewussterer Umgang mit sich Selbst und eine größere Präsenz im Augenblick werden schrittweise erreicht.
Ort: Meine Praxis im Sachsenhof: Gärtnerstraße 29, 23684 Klingenberg
Termine:
• alle zwei Wochen, zur Zeit donnerstags
• 19:00 Uhr bis ca. 20:30 Uhr
Teilnahmegebühr: 48 Euro pro Quartal (6 Abende) - sollte ich einen Abend absagen, gibt es anteilig Erstattung
Schnuppern und Neuzugang ist möglich jeweils am ersten Abend im Quartal
Erster Abend im Januar: 13. Januar 2011
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell ein Kissen und eine Decke mitbringen.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich um Anmeldung unter
04524 / 700 85 19 oder
0151 / 5 77 44 77 3 (Handy) oder
Ralf.Lonar.Kompe@in-Freiheit-SEIN.de